【靈魂說想幸福】當「比較」讓你焦慮，請試著這樣做看看
2025年7月25日 上午 7:32
Default Category親愛的靈魂家人們：
大家還記得上一封的EDM跟大家分享了：哪些狀態的人適合「
在裡面我們提到適合減法的幸福的人，其實常常不小心就因為「
所以，今天我們就以《如何停止與他人比較》作為主題，
你也曾這樣想過嗎？
滑社群不斷看到朋友們
又去哪裡吃好吃的、好玩的、學了什麼技能
生活好像很多采多姿
忽然覺得有點羨慕（可能還帶著一點嫉妒）
又有點焦慮
「好好喔！我也想這樣三不五時就出國」
「我是不是太耍廢了，怎麼都只想在家裡躺平不想動」
或者
儘管我們都知道，人生不是比賽
但總有些時候，看到別人的亮眼時刻，還是忍不住問自己
「怎麼別人一直在進步，我好像還在原地打轉？」
「我是不是也該做點什麼了來突破自己？」
這些念頭，可能會讓你產生很多負面的情緒和想法，像是羨慕、
...